Kvällen avslutas värdigt med en Irish. Snart är det dags att åka
hem och sova för imorgon vankas resa till Nyköping. Till och med
övernattning på hotell. Värsta resan alltså.
Intervaller
-
Idag blev det intervaller på Friskis. 6*800 med 2 km upp- och nedjogg.
Totalt 9,6 km löpta. Helt ok även om farten kunde vara högre. Men det
kanske kommer ...
19 minuter sedan

Inga kommentarer:
Skicka en kommentar