Intervaller
-
Idag blev det intervaller på Friskis. 6*800 med 2 km upp- och nedjogg.
Totalt 9,6 km löpta. Helt ok även om farten kunde vara högre. Men det
kanske kommer ...
17 minuter sedan
"I have spoken"
2 kommentarer:
Cred till R-mannen! Dagens samtalsämne i Nyköping, såväl på produktionsledningsmöte som på golvet. Respekt!
Kung Rille, en riktig Arsenalkille!
Skicka en kommentar